wszystko czego nie wiesz o kawie... Relax - CO WIESZ O RELAKSIE? Głównym czynnikiem chorobotwórczym w naszym organizmie jest Stres.  Skutki stresu, braku ruchu i złej diety Z powodu stresu, właściwie niewydolności serca rocznie umiera ok 60 tyś os., a 1 mln os choruje na niewydolność serca. Zwykle pamiętamy o podstawowych zasadach higieny, umyć ręce, zdezynfekować ranę, używać chusteczek higienicznych, a czy pamiętamy o higienie psychicznej? Dużą rolę w walce ze stresem odgrywa profilaktyka higieny psychicznej, jesteśmy uzależnieni od kawy,

Continue Reading...

Stres nieodłączny towarzysz naszego życia, ma za zadanie mobilizować nas do pracy, ostrzegać przed niebezpieczeństwem oraz pomaga w ocenie ryzyka. Stres jako czynnik określany jest mianem stanu w jakim się znajdujemy. Jednak powody, w których występuje stres są różne. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że trzymając w jednym worku wszystkie emocje pod jedną nazwą stres lub strach, urasta on do bardzo wielkiej rangi, której nie potrafimy samodzielnie przezwyciężyć a staje on się samonapędzającym mechanizmem niszczącym nasz układ immunologiczny i cały

Continue Reading...