Porady Agnieszki: mydła wyszczuplające

Świetne efekty po użyciu mydełek peeling kawowych
Domowe mydełka kawowe oraz dostępne w sklepie online...
Proponujemy kilka pomysłów

W internecie jest mnóstwo przepisów na mydełka kawowe takie z peelingiem i bez peelingu, jednak najmniej inwazyjnym przepisem jest mydełko kawowe zrobione na bazie mydła "Biały Jeleń" z dodatkiem parzonej kawy i olejku eterycznego o zapachu cynamonu lub kawy.

Mydło Biały Jeleń jest całkowicie zdrowym mydłem dla naszej skóry, dlatego nie musimy obawiać się żadnych zmian na skórze lub wrażliwości naszej skóry po użyciu tych mydeł.

Kawa użyta w przepisie jest również naturalnym składnikiem, co powoduje, że mydełka są bezpieczne, a do tego ładnie pachną. Mają też właściwości lecznicze. Jeśli dodamy do nich zmieloną kawę otrzymamy mydełko z peelingiem, co dobrze wpływa na odchudzanie, usuwanie za pomocą masaży w czasie kąpieli celulitu lub przeciw efektowi skórki pomarańczowej. Właściwości kofeiny zawarte w naszym mydełku oraz drobne wiórki zmielonej kawy, pomogą nam rozprawić się z tym niechcianym zjawiskiem na naszych udach już w kilka miesięcy regularnego stosowania, a wiosna tuż tuż, warto pomyśleć o lecie.

Czas przyjrzeć się naszym udom, czy wszystko z nimi w porządku? Nasze nogi potrzebują oprócz treningów regularnej pielęgnacji.

Jędrne i szczupłe uda zapewni nam systematyczny masaż naszym mydełkiem kawowym z peelingiem. Najlepszy w czasie porannego prysznica, może być chłodny by orzeźwić i dać energii na cały dzień.

Składniki:
mydło "Biały Jeleń"
3 łyżeczki mocnej kawy lub kapsułka kawy najlepiej Appassionate Lavazza a modo mio
4-5 kropli olejku eterycznego kawowego lub cynamonowego
3-4 łyżeczki brązowego cukru

Ścieramy na tarce mydło Biały Jeleń i wrzucamy do garnuszka podgrzewając mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji do tak przygotowanej mikstury dodajemy 2 łyżeczki sypanej kawy oraz zaparzoną niewielką ilość kawy, aby łatwiej rozprowadzić całość dodajemy olejku eterycznego i mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji. całość przelewamy do foremek, najlepiej silikonowych świetnym patentem jest też użycie do tego typu prac naturalnych foremek, jakimi mogą stać się np. skórki połówki pomarańczy lub cytryny czy też grapefruta w zależności od ilości przygotowanej masy mydła kawowego.

Możemy przygotować mydło bez peelingu dodając samą zaparzoną kawę i olejek eteryczny kawowy bez zmielonej kawy, otrzymamy gładkie mydło o właściwościach kofeiny i ładnym zapachu kawowym. Takie mydełko własnej roboty w skórce pomarańczy może stanowić ciekawy i przyjemny upominek a form kreatywnych pomysłów na pewno jest znacznie więcej.

Gotowe mydełko kawowe dostępne online

Polecamy również mydełko z peelingiem
Kup teraz: sklep z gotowymi mydełkami kawowymi

NATURALNE MYDŁO - PEELING KAWOWE

PRZEZNACZENIE: do pielęgnacji wszystkich rodzajów skóry.

SKŁADNIKI: zmydlone oleje roślinne (oliwa z oliwek, kokosowy, rycynowy, palmowy, rzepakowy), woda, olej z orzechów włoskich, olej sojowy, napar z naturalnej kawy, kawa mielona, kompozycja naturalnych olejków eterycznych.

Polecamy przed wiosną a właściwie przed latem zastosowanie mydełka peeling kawowego z kofeiną, świetnie wyszczupla i ujędrnia skórę na nogach i brzuchu.
Dziewczyny to jest super, masując pod prysznicem swoje uda zauważycie kolosalną różnicę, oczywiście trening równolegle z pielęgnacją mydełkiem z kofeiną i peelingiem.

Ćwiczenia odchudzają uda i brzuch

Tylko 1 min dziennie

Uzupełnieniem pielęgnacji ujędrniająco-wyszczuplającej są ćwiczenia, które polecam zwłaszcza po ciąży.
Nie znalazłam w internecie ćwiczeń na uda i brzuch, które nie byłyby zbyt inwazyjne, dlatego postanowiłam na podstawie doświadczenia podać kilka przykładów.

Każde ćwiczenie wykonujemy 1 min dziennie.

Ćwiczenia na uda

Kładziemy się na podłodze lub łóżku, na wznak, wyprostowane nogi i obciągnięte palce stóp podnosimy na przemian, robiąc jakby nożyce, możemy robić to ćwiczenie z nogami pionowo lub poziomo lub na przemian w zależności od gustu.
Ćwiczenie wykonujemy przez 1 min pamiętając, aby nie opuszczać nóg, wytrzymujemy z lekko uniesionymi nogami nad powierzchnią podłogi, a następnie odpoczywamy.

Dodatkowo
Kładziemy się na boku, jedną ręką podpieramy głowę, a drugą rękę opieramy przed sobą tak, aby utrzymać równowagę leżąc na boku podnosimy jedną nogę do góry. a drugą lekko zginamy w kolanie. Unosimy nogę i kładziemy 1 min, następnie odwracamy się na drugi bok i analogicznie wykonujemy ćwiczenie drugą nogą przez 1 min.

Ćwiczenia na brzuch

Kładziemy się na płasko na podłodze lub na łóżku i podnosimy lekko głowę, a nogi zginamy w kolanach, ręce możemy trzymać przy głowie lub na brzuchu i sprawdzać napięcie mięśni. Trzymamy taką pozycję przez 1 min.

Dodatkowo
na mięśnie boczne

Leżąc na wznak jak przy poprzednim ćwiczeniu, podnosimy lekko głowę i przechylamy na jedną stronę, (czujemy naprężone mięśnie z jednej strony brzucha), staramy się wytrzymać minutę i powtarzamy ćwiczenie przechylając się na drugą stronę.

W trakcie tych ćwiczeń można oglądać programy TV lub słuchać muzyki, karmić dziecko... ważne jest, aby wytrzymać minutę.